女生都厌烦蝴蝶袖、拜拜肉，只要手臂变细了，你才不会让人感觉壮实。
女孩喜爱纤细身段，细长大腿，天鹅手臂，小蛮腰。
而关于自身就是苹果型身段的人来说，想要有一个美观的上半身并不是那么简单。
手臂赘肉是许多女孩的困扰。现在许多人手臂训练比较少，活动也缺少，手臂得不到训练，脂肪就爱囤积在血液流转不顺利的当地，而手臂、肚腩都是脂肪独爱呆的当地。
想要纤细的手臂就需要动起来，平常电脑工作的时分，要多做一下手臂舒展运动。
小脂引荐6个瘦手臂脂肪的动作，手臂瘦下来了，你看起来就像90斤。
1、屈臂撑
2、侧平举
3、弯举
4、扩展
5、肩部螺旋
6、手臂转圈
每个动作1分钟，每天2个轮回，30天让天鹅手臂附身哦！
