感觉每个程序员都是996作息，每天很早到公司然后晚上很晚才回家。
这是杭州的夜景。
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很多来杭州的游客，看到的美丽夜景，写字楼里明亮的灯光，星星点点人间烟火，那都是我们这帮人一天到晚，留在办公室里没日没夜加班加出来的效果好吗？
调侃归调侃，还是要旗帜鲜明地抵制过度加班。过度的加班意味着你用实际行动承认了不合理的工作量，是对职场恶习的纵容，是对自己的不尊重。注意仨字：过度的。我们这个行业避免不了加班，这不是工不工作量的问题，比如一个最常见的：为了保证用户体验，产品升级更新一般会选在夜里10点至凌晨2点这个区间。这个时间段，用户在线数较少，哪怕出现了更新事故，破坏力也可以控制到最低。
像我们测试人员，上线之前要做最后的检查，上线之后还要做线上新版本的监控，如果凌晨2点更新完，我们至少要监控到2点半，做随机测试+自动化覆盖。
回到家妆都不卸，美瞳也懒得摘，倒头就睡。
除去这种必要的加班，其他任何形式的过度加班都是有害的。第一：过度加班意味着，你用行动，用绳命，接受不合理的工作量
女孩子开始恋爱，第一件事就是学会对男人说不；职场人更要学会对老板，对上司，适当说不。很多人，包括我自己，以前总觉得：顶头上司得罪不起，惹谁也不能惹他不高兴。要知道，作为一个普通员工，顶头上司对自己来说，可能比公司的大boss还重要。但是工作多年后，换个角度想，就算是新人，也没必要把自己搞的这么被动。想想，上司喜欢什么样的下属：1 长的漂亮的；
2 会拍马屁的；
3 工作能力强的。
第一条我就算了，硬件达不到，不强求；第二条自尊心受不了；那我只有努力做第三种人。不管到任何时候，在任何环境，仰仗谁都不如仰仗自己。其实，中层领导的日子也没那么好过（尤其是在大公司），他们对上也有自己的领导，而且他们的领导是更难伺候的。下属的工作质量，完成度，关系到上司的晋升和奖金。所以，如果你很厉害，他就不能没有你；压迫的太厉害，惹毛了你对他也没好处。掌握一两招杀手锏，管理领导对你的期望值，学会跟你的上司博弈，让他不得不依赖你——最终，让他彻底戒掉“可以随意给你安排超额工作量，你也全盘接受，没有任何怨言”的那种错觉。第二：长期过度加班，你会成为同事眼里的戏精，你的人际关系可能越来越差
相信我，在公司，大多数情况下，加班不是你一个人的事。你会不可避免的影响到其他人。我以前写过一篇文章，说我有个同事，上午趁老板不在偷摸玩直播，下午五点了才发现工作做不完，拉着全组人跟他一起加班到九点。然后人家还理直气壮：加个班怎么了？团队精神有没有？后来，我们其他人果然发挥了团队精神——齐心协力不配合他。几个月后，他黯然离职。有时候我觉得某些长期加班人士真的很可疑：你每天真有那么多事儿做不完吗？项目经理都定好的deadline，我们都能合理安排每天的工作量，怎么就你不能啊？要不就是你专门爱现？爱表演？爱洒狗血给领导看？我有些开发同事，明明大部分工作可以在晚上7点之前完成，大家一起早早收工各回各家多好——人家偏不，人家一定要5点出去吃个饭，抽个烟，晃晃悠悠回到工位上，聊天聊到七点半，再搓一把王者，然后从8点干到10点，也不过就是2小时而已，你好好的葱5点做到7点有什么区别？？？我只能恶意揣测：这种人就是想蹭电，蹭空调，蹭晚餐，蹭打车补贴吧。第三：可能你工作效率是真的低，完全不懂时间管理和精力管理
如果你觉得工作怎么都做不完，也许你患上了这个社会最时髦的流行病：拖延症。做什么都拖拖拉拉，什么时间都没精打采，光是处理邮件，回复邮件就得用掉一上午的时间。你要知道，加班是可以多做点工作，但是拖延症不康复的话解决不了根本问题。事情一件件堆起来，早晚有一天，连续工作48小时都赶不上工作进度。难道你真的想拿命换钱？？？提升工作效率简易三招：- 分清事情轻重缓急，先做完“重要且紧急”的事情，其他事情一律放到后面；
- 多任务并行，启动一个长线任务，在这个任务自己运行期间，去做另外几件短任务；
- 再忙，都不要节省做计划的时间。没有计划，上面两个都没法实现。
ps：作为一个昨天写稿写到夜里1点的重度工作狂，我还能啰啰嗦嗦讲这么一大车，可以说是脸皮很厚了。。。
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展开全部这一份数据图，或许可以帮你了解程序员的生活。
来源：驱动之家
